こんにちは。　まだまだお寒うございます　山口です。

ここ最近本当に様々なウィルスが蔓延しているようで、

基礎体力、抵抗力、免疫力の向上がとっても大事になってきますね。

しっかりと質の良い睡眠をとったり、食事に気をつけたり、運動をしたりと

色々な方法があるようですが、最もてっとり早く身体の免疫力・抵抗力を

UPさせる方法は”よく笑う”ことのようです。

ストレス発散して細胞を酸化(老化)させないためにも　たくさん笑い、

ナチュラルキラー細胞を増やして益々健康に美しくなりたいですね

かく言う私も、先日抵抗力の低下からか？感染症ではありませんが、体調を崩し

身体の節々が腫れ、顔までもが腫れるという恐ろしい体験をしたばかりです。

体調管理、本当に大事ですわ！　　

今の時期寒さも少し関係あるとは思いますが・・・皆様もどうぞお気をつけください

そんな寒いなか、我が家の柴犬リクは換毛期。毛が抜けまくりです。

とっても貧相。。

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