こんにちは。最近は晴れてくると日差しが強く感じられますねえ。。。
というわけで、今日は紫外線のお話です
燦燦と降り注ぐ太陽の光。気持ちいいですよね～
少し浴びることで、カルシウムを作ったり身体の成長ホルモンを出したり……
という効果もあるので、一様に「悪いヤツめ！」と思ってしまうのもどうかなあと思っています。
が、しかし。。。
浴びすぎてしまうと悪影響があるんですね～
いい話だけではないのです。。。残念。
まず、紫外線には3つの種類があります。
UVA、UVB、UVC ですね。 そのうち地上に届く紫外線はUVAとUVBの2つ！
UVA：シミや日焼けの原因になる紫外線。日に当たりすぎると乾燥するのもこのUVAの仕業です
UVB：シワやタルミの原因となる紫外線。表皮を通過して真皮に到達しダメージを与えます
この2つ、しっかり防ぎたいですよね？？
そんな時にチェックしたいのが、お持ちの日焼け止めの数値です。
最近では、殆ど常識かもしれませんが、念のためチェック！！
SPF：UVB防止効果の程度を示す数値。数値が大きいほど防止効果が高い
PA：UVA防止効果の程度を示す。＋が多いほど防止効果が高い
日頃の生活にもよりますが、アウトドアではない限りSPF20～40程度あれば充分とされています。
（※適度に塗りなおすことが前提条件です。。。つらいですねえ
）
さて、ここまで紫外線のお話してみましたがいかがでしたか？？
最後に、お店にこんなものが届いたので今日の紫外線指数をチェックしてみました！！
お店の中ではこーんな感じでしたが……
日差しの下では一瞬にしてこんなことに
これでもまだ5月＞＜
真夏はどうなってしまうのでしょうか。。。
今からの日焼け止めは、シエステスタッフも愛用中！
日中美白も兼ね備えたフェアルーセントデイクリームホワイトで
シミ･シワ予防しましょう！
既に日傘が手放せない てらだでした～
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