こんばんは

最近は雨が降ったり、暑かったり涼しかったりと

なかなか安定したお天気になりませんね。

早く過ごしやすくなってほしいです

 

お話は変わりますが、今日はニキビのお話をしたいと思います

ニキビができてしまう原因は毛穴の詰まり、ストレス、ホルモンバランスの乱れ・・・など

たくさんあります。今までそんなにできなかったのに急にできたという方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか？原因がわかれば良いのですが、わからない方もいらっしゃると思います。

そこでご自宅などで改めて気を付けて頂きたいことを、いくつかあげていきたいと思います

 

枕カバー

寝ている間に汗をかきますし、お顔も触れたりするので菌が繁殖しニキビの原因になります。

毎日交換しましょう。枕の上にタオルを敷いてタオルを交換するのでもいいかと思います

 

スポンジ

女性の方ですとファンデーションを使われる方も多いと思います。

毎回キレイなスポンジでメイクされていますか？

メイクの油分や、お顔の皮脂、ニキビに直接触れたりと

こちらも菌が繁殖しやすくなっています。

毎回新しいスポンジを使って頂いてもいいですし

表面の半分を使い（斜線の部分）、次回もう半分。裏面も同じように使うと一つのスポンジで

４回使えます。

汚れたスポンジはご自宅にある食器用洗剤で洗って頂けます。

洗剤が残らないようよくすすいでから、しっかり乾燥させて

またお使いください

 

手洗い

自分では綺麗なつもりでも、無意識のうちに色々な物を触っています。

洗顔、スキンケア、メイクの前等はしっかり手を洗ってから行いましょう

 

もしやっていない事があったらぜひ実践してみてください　ｉ

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